رجيم الليمون.. لفقدان كيلو يومياً

رجيم الليمون.. لفقدان كيلو يومياً

أظهرت دارسات حديثة أن الليمون قادر على تعزيز عملية حرق الدهون المتكدسة فى الجسم، ولهذا السبب عند إضافة المزيد من الليمون إلى النظام الغذائي تكون النتائج سحرية.

قدم موقع “healthycures” طريقة فعالة للتخلص من كيلو يوميا من الوزن الزائد، إليكم الطريقة:

نقوم بعصر ليمونة على نصف كوب ماء، وإضافة القليل من أوراق النعناع وتحلى بالعسل الأبيض وتشرب يوميا على الريق للتخلص من سموم الجسم المتراكمة.

وجبة الفطور يجب أن تكون خليطا من مكعبات الفواكه الطازجة، ويضاف إليها القليل من عصير الليمون، وهذه الوجبة قادرة على منع الأكسدة من الجسم.

بين الوجبات يمكن تناول أكواب الماء المثلجة المخلوطة بعصير الليمون للمساعدة في طرد السموم بطريقة أفضل.

الغذاء يمكن أن يكون لحوما أو دواجن مشوية متبلة بالأعشاب والليمون، ولا يفضل وجود الملح لأنه يساعد على احتباس الماء.

العشاء يمكن أن يكون طبق سلطة مع قطرات الليمون أو علبة لبن خالية الدسم، مضاف إليها قطرات من عصير الليمون الطازج.

قبل النوم يمكن تناول كوب من الماء المخلوط بعصير الليمون، وهذا سيساعد الجسم على التخلص من السموم في وقت قياسي.

مواضيع ذات صلة

اخترنا لكم

الأكثر قراءة

آخر التحديثات

أخبار رئيسية